Mandalize / Sports Day
体育祭Sports Day
出場種目、係、応援、クラスの空気。体育祭までの時間を、当日だけでなくそこへ向かう日々も大切にしながら過ごすためのイベントサンプルです。練習や準備の中で自分がどう関わったかは、あとから静かな軌跡として見返せます。
Races, class roles, cheering, and the atmosphere around you. This sample helps the days leading to sports day feel meaningful too, not only the day itself. How you take part in practice and preparation can remain as quiet traces to revisit later.
参考にできる柱と小さな入口Pillars and small entrances to adapt
本番で力を出せる体づくりA body ready for the day
睡眠、水分、ストレッチを小さく続けると、練習の日も本番の日も体の重さに振り回されにくくなります。
Mission例
- 寝る前に、今日よく使った脚・肩・腰のどれか1か所を30秒伸ばす
- 練習後に「疲れ具合・痛いところ・動きやすかった瞬間」を1つ記録する
Small recovery habits make it easier to move comfortably on practice days and on the event day.
仲間と動きやすいチームワークTeamwork that helps everyone move
毎日少しずつ声をかけたり確認したりすると、練習中の迷いや当日のすれ違いが減っていきます。
Mission例
- 練習や準備の前後に、同じ種目・係・応援の誰かへ確認かねぎらいを一言伝える
- 放課後に、今日わかった役割・集合場所・流れのうち1つを短くメモする
Small daily check-ins reduce confusion and make it easier to move together.
少しずつ試せる練習Practice you can try little by little
毎回の練習で意識する点を1つに絞ると、昨日より少し変わった感覚を本番まで持っていきやすくなります。
Mission例
- 練習前に、スタート・姿勢・声出しなど今日意識する点を1つだけ選ぶ
- 練習後に「動きやすかった瞬間」と「次回もう一度試したい工夫」を1つずつ残す
Choosing one focus each day makes practice easier to engage with little by little.
盛り上がりを作る応援Cheering that raises the mood
応援する場面を毎日少し意識すると、自分の出番以外の時間も体育祭の楽しさとして残りやすくなります。
Mission例
- 練習や準備の中で、がんばっていた人を1人選び、名前と場面を一言残す
- 応援練習の後に、掛け声・拍手・動きのうち今日そろったものを1つ記録する
Noticing and cheering for others helps the whole day feel like your event, not only your own turn.
当日あわてない準備Preparation that keeps the day calm
持ち物や流れを毎日1つずつ確かめると、不安が減り、本番で目の前の役割に入りやすくなります。
Mission例
- 帰宅後に、しおり・連絡・共有事項から集合時間・持ち物・出番のどれか1つを確認する
- 寝る前に、気になっている準備を1つ書き出し、確認できたことを一言残す
Checking one thing at a time lowers worry and makes it easier to focus on the day.
自分らしく楽しむ思い出Memories you can enjoy as yourself
楽しかったことや印象に残ったことを毎日少し残すと、結果だけでは見えない体育祭の色があとから見返せます。
Mission例
- 寝る前に、今日の練習・準備・応援で少し気分が動いた場面を一言で残す
- 昨日より少し変わったことや、体育祭で楽しみにしたい瞬間を1つ書く
Small daily memories keep the feelings and colors that results alone cannot show.
ダウンロードとインポート方法Download and import
現在のアプリでは、イベントサンプルはバックアップ取り込み機能を使って追加します。既存の記録に加える場合は、置き換えではなく「マージ」を選んでください。取り込み用ファイルのパスフレーズは Mandalize555 です。
For now, Event Samples are imported through the backup import flow. Choose merge import, not replace, when adding this sample to your existing records. The passphrase is Mandalize555.
アプリのダウンロードはこちら。Download the app here.
- .mandalize ファイルをダウンロードします。
- Mandalize を開き、設定画面のバックアップ欄から「インポート」を選びます。
- パスフレーズ
Mandalize555を入力します。 - 既存の記録に追加する場合は「マージ」を選びます。
- 取り込んだEvent名・タグ・柱候補を、自分の言葉に調整します。
- Missionは、Eventと柱を見ながらアプリ内で作成します。
- Download the app if needed.
- Download the .mandalize file.
- Open Mandalize and choose Import from the Backup section in Settings.
- Enter the passphrase
Mandalize555. - Choose merge import when adding the sample to your existing records.
- Adjust the Event name, tags, and pillars in your own words.
- Create Missions in the app while looking at the Event and pillars.